●
Бәрінен бұрын, мен әрдайым қолымды жуамын.
●
Бәрінен бұрын, мен әрдайым кофе ішемін.
●
Бәрінен бұрын, мен әрдайым мысығымды тамақтандырамын.
●
Бәрінен бұрын, мен әрдайым көзілдірігімді тағамын.
●
Бәрінен бұрын, мен әрдайым қайырлы таң айтамын.
●
Бәрінен бұрын, мен әрдайым күнделікті күнтізбемді тексеремін.
●
Бәрінен бұрын, мен әрдайым таңертең төсегімді жинаймын.
●
Бәрінен бұрын, мен әрдайым жиналыс алдында жазбаларымды қарап шығамын.
●
Бәрінен бұрын, мен әрдайым жұмыста телефонымды дыбыссыз режимге қоямын.
●
Бәрінен бұрын, мен әрдайым лимон қосылған үлкен стақан су ішемін.
●
Бәрінен бұрын, мен әрдайым менталды саулығыма басымдық беремін.
●
Бәрінен бұрын, мен әрдайым жұмыс орнымның жинақылығын тексеремін.
●
Бәрінен бұрын, мен әрдайым күннің негізгі мақсатын белгілеймін.
●
Бәрінен бұрын, мен әрдайым командамның еңбегін бағалаймын.
●
Бәрінен бұрын, мен әрдайым деректердің дәлдігін тексеремін.