1.
פיתחתי הרגל לאכול פירות בבוקר.
2.
פיתחתי הרגל ללכת ברגל לעבודה.
3.
פיתחתי הרגל לקרוא לפני השינה.
4.
פיתחתי הרגל להגיד תודה לעיתים קרובות.
5.
פיתחתי הרגל לסדר את החפצים שלי.
1.
פיתחתי הרגל לרשום את כל הרעיונות שלי במחברת.
2.
פיתחתי הרגל לעלות במדרגות במקום במעלית.
3.
פיתחתי הרגל לשתות תה ירוק במקום קפה.
4.
פיתחתי הרגל להגביל את הזמן שלי ברשתות החברתיות.
5.
פיתחתי הרגל לקחת הפסקה של חמש דקות בכל שעה.
1.
פיתחתי הרגל לצפות מראש את ההתנגדויות של בני שיחי.
2.
פיתחתי הרגל להעדיף איכות על פני כמות במערכות היחסים שלי.
3.
פיתחתי הרגל לבצע מעקב טכנולוגי קפדני בכל סוף שבוע.
4.
פיתחתי הרגל לפרק את ההטיות הקוגניטיביות שלי בעת קבלת החלטות.
5.
פיתחתי הרגל לתרגם את המטרות המופשטות שלי לפעולות קונקרטיות ומדידות.